Guia de como montar treinos de Treinamento Funcional, com 100 exercícios

Este material foi feito com mais de 100 exercícios de treinamento funcional que são excelentes fontes para:

Acadêmicos de Educação Física
Personal trainer
Preparadores físicos
Atletas.

Muitos profissionais sentem dificuldades em variar seus treinamentos e foi pensando nisso que este material foi criado.

Aqui você encontrará além dos exercícios :

- estrutura dos programas de treino;
- periodização; - dinâmicas de aulas;
- características do personal coletivo;
- modelo de treino com roteiro;
- como montar um centro de treinamento.